３か月で自然に痩せていく仕組み実践ＢＯＯＫ　マネするだけで、スルスル痩せる！

食べても痩せるレシピと外食メニューが全部、分かる！５ｋｇ以上痩せ続出！今日からできて成果が見える！「書き込み式ダイエットノート」付き。

揚げ物、糖質OK！辛い運動不要！リバウンドなし！

我慢一切なしで、3日目から体重が落ち、3か月後には別人に！



成功率（3％以上減）90％以上、3か月間での平均 －4.9キロ

「こんなに簡単に痩せられるなんて！」の声が続々。「食べても痩せる！」「一生太らない生活習慣が身につく」と約10万人が絶賛！「三勤一休ダイエット」を無理なく続けるための、具体的レシピ、外食メニュー、お腹が空いた時の「抜け道」など全網羅。「書き込み式」のノートもついて、今日から始められる

3か月後には、確実にきれいに痩せて、一生太らない生活習慣が手に入る！

目次

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　３勤１休ダイエットは成功率９０％以上　３か月で痩せて一生リバウンドしない！
１　まずはやり方チェック！実践！３勤１休ダイエット（ダイエットを始めるまでの大前提
３勤１休ダイエットの基本のルール　ほか）
２　マネするだけでＯＫ！ダイエットＯＮ日の食べ方とおすすめメニュー（食べられる８〜１０時間をどこに設定するか
ＯＮの日は、何をどう食べればいいの？　ほか）
３　ダイエット挫折の危機！？辛いときの抜け道メソッド（ごはんを食べたのにまだ足りない…（泣）
あ〜、小腹が減った。間食したい！　ほか）
４　「ながら有酸素運動」と「プチ筋トレ」で部分痩せもかなう！？（日常生活の「ながら有酸素運動」と「プチ筋トレ」でＯＫ）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。