老後不安の処方箋

暮らし・美容・健康・お金老後が気になり出したら読んでほしいモヤモヤ解消、備えのための入門書。老後が不安なのはなぜでしょう？それはきっと「よくわからないから」。本書では、自分らしい老後を過ごす方の実例や専門家に教えていただいた身体の変化と対処法、老後資金の考え方と備えを紹介しています。「起こりうることを知って備える」ことが「なんとなくの不安」を解消する―そんなお手伝いができれば嬉しいです。

老後が不安なのはなぜでしょう？
それはきっと「よくわからないから」。
暮らしぶりはどう変わるのか？
肌や身体の変化はなぜ起きるのか？
老後資金は実際どのくらい必要なのか？
全部、わかっているようでわからない
それが原因なのだと思います。
本書では、自分らしい老後を過ごす方の実例や
専門家に聞く身体の変化と対処法、
老後資金の考え方と備えを紹介しています。
いずれも初歩的な解説とスタンダートな解決法ですが
すべてのモヤモヤが一瞬で消える
魔法のような裏技は残念ながらこの世にはありません。
この本で「起こりうることを知って備える」ことが
「なんとなくの不安」を解消する──
そんなお手伝いができれば嬉しいです。

目次

処方箋１（小さな幸せを集めて毎日を楽しく過ごす
趣味と実益を兼ねて楽しむ庭での野菜作り―６６歳かんこさん
手芸や写真撮影　好きなことをのんびりと―７０歳メロンさん：今あるものを大切に　持たない暮らしが心地いい―７４歳小笠原洋子さん）
処方箋２（いつまでも生き生きと健やかにちょっとだけ自分に手をかける
積み重ねが大切なシニア世代のスキンケア―南青山皮膚科スキンナビクリニック　服部英子先生
頑張りすぎない６０代からのメイク術―花王株式会社　形部華さん・吉谷真由美さん
“老い”に先手、基礎体力を上げるヘルスケア―神楽坂レディースクリニツク　上田嘉代子先生）
処方箋３（老後を支えるお金の中身を自分基準で考える―ファイナンシャルプランナー　畠中雅子先生
いくら必要？老後資金ホントのところ
年金額や貯蓄を把握することが大事
日々の暮らしから老後の生活費をイメージ）

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