自分のことを好きになるダイエット 摂食障害を乗り越え管理栄養士に
発売日：2023年11月
- ページ数
- １８６ｐ
- ISBN
- 978-4-434-32639-4
- 著者情報
- 平野 ふみ（ヒラノ フミ）
カウンセリング栄養コーチ。管理栄養士。１９６９年千葉県生まれ・２児の母・栄養士歴３０年以上。こころとカラダは口から食べる栄養と、感情でできている。食とこころから「幸せ体質」へと導けるこころとカラダの栄養ダイエット「栄養コーチング」と「栄養サポーター養成講座」を主催するカウンセリング栄養コーチ。自身もダイエット依存・摂食障害の経験と改善・克服者
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商品説明
目次
第１章 きっかけは、ひとりひとり違う
第２章 こころとカラダは密接に繋がっている
第３章 食べ物を大切にすることは自分を大切にすること
第４章 栄養は「こころ」にも「カラダ」にも必要
第５章 「食」で辛い症状のケース別・整え方
第６章 生きづらさから抜けだすために一番大切なこと
商品詳細
- 出版社名
- 日本橋出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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