タイパ命！やる気なくても旨すぎレシピ

簡単すぎて鬼リピ！手間抜き絶品メニュー１３０品。

★秒でなくなる！これヤバい…ブッ飛ぶ旨さ！
　なのに簡単すぎて鬼リピ！★

斬新なレシピが大人気！　Instagramフォロワー数19万人超のずぼら料理研究家・るみるの初レシピ集。どんなにやる気がないときでも、「これなら作ってみようかな…」と思える楽しさ＆おいしさ満載の驚きレシピがいっぱいです。

〜たとえば〜
めんどうな揚げものも、材料をブッ込むだけ！　フライパンの中で衣をつけ、その上から油を注いで火にかけちゃいます。

【掲載レシピ例】

☆絶品鶏マヨ　「秒でなくなる！」
えびマヨならぬ、鶏マヨ！ ケチャップ×マヨネーズの甘酸っぱいタレで、お箸がもう止まりません！

☆ワンパン煮込みハンバーグ　「ブッ飛ぶ旨さ！」
ふわふわヘルシーな豆腐入りのハンバーグ。ケチャップベースの濃厚ソースは、まさに白メシ泥棒。

☆塩バターさつまいも　「止まらない…」
食べすぎ必至！ カリッ！ ほくっ！ の食感も楽しいメニュー。そのまま食べても、スイーツ感覚でアイスクリームを添えても。

☆のり塩れんこんチップス　「止まらない…」
みんな大好き、のり塩味！ 一度つまみ食いしたらもう止まりません。おやつにも、お酒のおつまみにもぴったり。

☆フライドえのき　「旨すぎて無限！」
鶏のから揚げを超えた…? えのきたけをカリカリになるまでフライパンでしっかり揚げ焼きにします。

☆さつまいもご飯　「ブッ込むだけ！」
もうやる気ないーーーーーときはコレ！！ 洗ったさつまいもを炊飯器にブッ込むだけで完成！　もうちょいやる気があるときは、バターや塩昆布、ごま塩をプラスしてもおいしい。

☆ワンパンチーズチヂミ　「混ぜるだけ！」
とろりとしたチーズと豆腐のふわふわ、もちもち食感がおいしいチヂミ！ ヘルシーなのでダイエット中もおすすめ。

☆みそマヨちくわ　「ブッ飛ぶ旨さ！」
大人のおつまみにも、子どものおかずにも、どちらにも喜ばれる味つけ！

☆チーちく餃子　「カリッ！！とろ〜り」
ズボラテク満載！　餃子の皮を使って、いつものチーちくをカリカリに仕上げます。のびーるチーズも楽しくておいしい！

☆BIGスイートポテト　「ブッたたくだけ！」
別に丸めなくてもよくない？ 混ぜてそのまんま焼くだけで優しい甘さのスイートポテトに。食べたい分だけ切り分けて召し上がれ。

ほか

目次

１　秒でなくなる！人気の推しメニュー
２　これ簡単すぎ！鬼リピ肉おかず
３　ヤバい…止められない絶品レシピ
４　無限ヘルシー！野菜＆豆腐レシピ
５　あっというま！ごはん＆麺レシピ
６　子どもも喜ぶ！びっくりバズおやつ

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