元気に長生き 自律神経の名医が教える生活習慣
発売日：2023年11月
- ページ数
- ２２９ｐ
- ISBN
- 978-4-620-32791-4
- 著者情報
- 田原 総一朗（タハラ ソウイチロウ）
ジャーナリスト。１９３４（昭和９）年、滋賀県生まれ。１９６０年、早稲田大学卒業後、岩波映画製作所に入社。１９６３年、東京１２チャンネル（現・テレビ東京）に開局の準備段階から入社。１９７７年、フリーに。テレビ朝日系「朝まで生テレビ！」「サンデープロジェクト」でテレビジャーナリズムの新しい地平を拓く。１９９８年、戦後の放送ジャーナリスト１人を選ぶ城戸又一賞を受賞。早稲田大学特命教授と「大隈塾」塾頭を務めた（２０１７年３月まで）。「朝まで生テレビ！」（テレビ朝日）「激論！クロスファイア」（ＢＳ朝日）の司会をはじめ、テレビ・ラジオの出演多数
小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０（昭和３５）年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸と密接な関わりを持つ自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる
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商品説明
自律神経の名医が教える生活習慣。シニア向け腸活本の決定版！患者と主治医が、高齢者の不安や悩みを語り合う。
目次
第１章 高齢者と自律神経（侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘
私たちの生命をコントロールする自律神経 ほか）
第２章 日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす（怒りっぽい年寄りにならないために
高齢者に最適なトレーニング法 ほか）
第３章 暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ワクワクする（定年退職後の落ち込みから抜け出す方法
新しい環境での人間関係につまずかないために ほか）
第４章 認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方（高齢者が身につけたいコミュニケーション術とは
朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか ほか）
第５章 対談 患者力を身につけて、機嫌よく生きる 田原総一朗×小林弘幸（患者自身が症状を把握することが大事
定年後の男性に便秘が多いわけ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 毎日新聞出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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