仕事は辞めない！働く×介護両立の教科書

現場２０年東大卒の介護福祉士が解説。介護は突然やってくる―知識と備えがこの１冊に！

団塊の世代のすべてが後期高齢者となるのが2025年。「大介護時代」はもう始まっています。多くの人が働きながら介護をすることになるなら、必要なのは「休みやすい職場環境」より、むしろ「仕事を休まずに介護をこなすための知識」です。
介護は突然やってきます。そのときになって慌てて無駄に負担を抱えこまないために、親に介護が必要となる前から準備できることは？ 「働く」と「介護」を両立させるために誤解してはいけないこととは？ 20年間以上介護と仕事の両立を支援してきた東大卒の介護福祉士、木場猛が詳しく解説します。

目次

はじめに　介護の始まり

第1章　介護と仕事の両立
１　あなたの介護リテラシーをチェック
　「早期発見・早期対応」とは、どれくらい早く？
　何はともあれ「地域包括支援センター」に相談
　介護リテラシーチェック
２　仕事と介護の両立のために　〜なぜ仕事を辞めてはいけないのか？〜
　介護休暇は介護するための休暇ではない！
　会社の介護支援制度はニーズに応えているか？
　いざというときに「上司に相談」したけれど…
　必要なのは休みやすい職場より、休まずに介護をこなす知識
　無理は続かない

第2章　これだけは押さえたい「働く×介護の両立」基礎知識
１　介護にとって最も重要なこと
　本人の強みを理解することで介護を受ける人の生活の質が上がる
　なぜ親の人生への理解が介護の質や家族の負担に影響するのか
　直接聞きづらいとき、どうやって切り出すか
２　在宅か施設か？ 介護サービスの知識
　介護＝施設に入居、ではない
　介護保険サービスの仕組みを知ろう
　介護保険で使える在宅介護サービス
　介護施設の種類は多種多様
　「老人ホームは順番待ちで入れない」は本当？
　在宅と施設の中間？ 地域密着型サービス
３　今から考えておくお金の準備
　介護って結局いくらかかるんですか？
　介護費用を左右するのは介護方針　
　介護方針を決める条件とは
　お金は誰が出す？

第3章　「健康寿命」を延ばすには？　
１　老いのメカニズムを知る
　「高齢者の健康」は「現役世代の健康」とは別物
　要介護状態になる原因は2つ 「老化」と「生活習慣病」
　ゆるやかな衰え「フレイル」
　フレイルの兆候を見逃さないために
　健康寿命を延ばすには「栄養」「運動」「社会参加」
　入院がリスクに？ 10日寝たきりで9%の筋肉が消える
２　健康寿命を延ばす「食」
　認知機能低下も？ 最大のリスクは低栄養
　ほか

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