生命を支える究極のエネルギー水のチカラ　健康なこころと身体のつくり方

誰でも健康なこころと身体をもって過ごしたいと願っている。そのために必要なのは水の本質を知り、水とどう付き合っていくかを知ること。生命を支える究極のエネルギーである“水のチカラ”の全貌が明らかになる。

水は“不健康大国”日本を救う重要なファクター。
　これが、本書がもっとも伝えたいメッセージである。
　そして、水の本質を見極め、水とどう付き合うか？　どのように健康なこころと身体をつくるか？　生活目線でわかりやすく伝えている。

　地球の約７割を占める海、身体内の水分もほぼ同じ割合であり、水の星ともいわれる地球だからこそ生命が誕生した。
　水は生命を支える究極のエネルギーであるはずなのに、そんな水の存在が空気とともにあって当然と考えられてきた。そのため私たちは水の本質を深く知ることなく生活しているが、今はこれまでのような水との付き合い方を問い直す必要に迫られている。
　著者は、「美容食育」の研究家として食と美容に関する指導と情報発信を続けてきた。そこでは、何を、どう食べるかが主要なテーマだったが、食べ物に含まれる栄養素の消化・吸収、細胞での新陳代謝などには水が介在していること、さらに体内に侵入した毒素の排泄にも水の働きが重要なことに注目。以来、水との付き合い方を徹底して追求してきた。
　そのことをふまえ、本書では、生命を支える究極のエネルギーである“水のチカラ”の全貌を明らかにし、水こそ“不健康大国”となった日本を救う重要なファクターであると述べている。
　水のことが気になったら、ぜひ一読をおすすめしたい。

目次

序章　水を知ることは生命を知ること（「万物の根源は水である」
父から学んだ水の重要性
水を変えると劇的に体調が変化
昔の人のほうがずっと健康だったのかもしれない
栄養摂取にも毒素排泄にも水が必要
水は“不健康大国”日本を救う重要なファクター
水の不思議な性質）
１章　水と「心」の不思議な関係（水にはまだまだ未知な部分が多い
人間の身体と地球の相似性（フラクタル）
水は情報を記憶する
量子力学から見た引き寄せの法則
水の結晶からわかること
水は毒にも薬にもなり得る
水を意識すると未来を変える可能性が広がる）
２章　水との賢い付き合い方（水こそが最高の自然薬
体内での水の働き
水道水は本当に危険な飲み物なのか
水道水との上手な付き合い方
水に含まれるミネラル成分まで除去していないか
ケイ素は現代人に不足している必須ミネラル
高まる水素への期待
アルカリ水を活用する）
３章　水で生命を癒す（東洋医学から見た水の役割
解毒（デトックス）には水が不可欠
上手に水分補給すれば安全に解毒できる
飲む水の量も大事
朝起きたら１杯の水を飲む
経皮毒対策には使う水にも注意が必要）
終章　次世代に生命をつなぐために（日本の“水事情”
日本の水源地を守る
すべては一人ひとりの意識を変えることから）

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