これからは「捨てる」「手放す」でもっと身軽に！

これからの人生はもっと身軽に！
適正量のものと家事で心地よく暮らす。
「ＥＳＳＥ」「これからの暮らし　ｂｙ　ＥＳＳＥ」で人気が高かった、ものの持ち方や捨て方、収納に関する記事のほか、暮らしをラクにする家事のやめ方の記事を１冊にまとめました。年齢とともにたまってしまう不要なものや習慣、家事を手放して、自由に軽やかに生活を楽しむ工夫を紹介します。大人気ポッドキャスト番組『ＯＶＥＲ　ＴＨＥ　ＳＵＮ』パーソナリティのジェーン・スーさん、堀井美香さんのスペシャルインタビューも収録！

●ＣＯＮＴＥＮＴＳ
スペシャルインタビュー
ジェーン・スーさん×堀井美香さん
「余計なものだけじゃなく、余計な感情を心の中に入れないことも大切」

ＰＡＲＴ１　ものを減らして身軽に暮らす
金子由紀子さん／大野祥子さん／きんさん／小笠原洋子さん／稲垣えみ子さん
ＰＡＲＴ２　ものの手放し方、教えます！
汚部屋専門整理収納アドバイザー・三吉まゆみさんの「捨てレッスン！」／タスカジ・ｓｅａさんの紙もの片づけ／実況中継つき！　゛服捨て゛レッスン／メルカリ達人の出品ガイドも！　不用品を手放すコツ／中山真由美さんが教える「即捨てＬＩＳＴ」／実家の片づけ最新マニュアル
ＰＡＲＴ３　すっきりさせて貯まる暮らしに
ＰＡＲＴ４　家事や習慣を手放して身軽になる

"これからの人生はもっと身軽に！
適正量のものと家事で心地よく暮らす。
「ESSE」「これからの暮らし by ESSE」で人気が高かった、ものの持ち方や捨て方、収納に関する記事のほか、暮らしをラクにする家事のやめ方の記事を1冊にまとめました。年齢とともにたまってしまう不要なものや習慣、家事を手放して、自由に軽やかに生活を楽しむ工夫を紹介します。大人気ポッドキャスト番組『OVER THE SUN』パーソナリティのジェーン・スーさん、堀井美香さんのスペシャルインタビューも収録！

●CONTENTS
スペシャルインタビュー
ジェーン・スーさん×堀井美香さん
「余計なものだけじゃなく、余計な感情を心の中に入れないことも大切」

PART１　ものを減らして身軽に暮らす
金子由紀子さん／しょ〜こさん／きんさん／小笠原洋子さん／稲垣えみ子さん
PART２　ものの手放し方、教えます！
汚部屋専門整理収納アドバイザー・三吉まゆみさんの「捨てレッスン！」／タスカジ・seaさんの紙もの片づけ／実況中継つき！ ""服捨て″レッスン／メルカリ達人の出品ガイドも！　不用品を手放すコツ／中山真由美さんが教える「即捨てLIST」／実家の片づけ最新マニュアル
PART３　すっきりさせて貯まる暮らしに
PART４　家事や習慣を手放して身軽になる"

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