自分で育む「女優小顔」 毎日３分で１サイズダウン！
発売日：2023年9月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-344-04157-8
- 著者情報
- 山口 良純（ヤマグチ ヨシズミ）
代官山山口整骨院院長。１９６９年、栃木県足利市に生まれる。１９９０年、柔道整復師資格取得。祖父、父ともに整骨院院長。祖父の代から伝わる伝統的古典療法から最新のレーザー機器を用いたオリジナルのインナーマッスル治療、ボディバランス治療、オステオパシー、ＡＫＡ治療、頭蓋骨の動きに合わせて輪郭を整える頭蓋骨輪郭矯正までさまざまな治療を行う。モデル、タレント、スポーツ選手など、数多くの著名人のボディメンテナンスを手がけている。最近ではテレビのコメンテーター、セミナー講師など活躍の場を広げている。またオリジナルの美容機器やコスメのプ口デュースなど、骨と筋肉、そして健やかでキレイになれるさまざまなモノとコトについて研究中
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商品説明
テレビで話題沸騰！２万人以上の骨格矯正で導き出したメソッドをすべて公開。キレイな人も毎日コツコツ継続！
香里奈、川口春奈といった小顔女優が通い、美容家・神崎恵も絶大な信頼を寄せる小顔矯正のゴッドハンド、骨格矯正評論家の山口良純。彼が出演した「ホンマでっかTV?」で話題となった小顔が叶う、最新・最強のメソッドを公開。＊なぜ顔がゆがむ、大きくなる?! その理論を徹底解説＊小顔作りの土台となる 首・肩・デコルテのコリをほぐす＊毎日3分で1サイズダウン！ 女優小顔マッサージ＊女優小顔を維持する「正しい姿勢」「呼吸の整え方」＊日中の上半身ストレッチ＊小顔体質に導く 座ったままの全身ストレッチ術＊女優小顔を極める週末セルフケアの極意 など
目次
小顔の土台作り―首・肩・デコルテのコリをほぐす
１ まずは“顔の筋肉”“顎の関節”へアプローチ ほぐす（朝晩３分 女優小顔マッサージ
老け印象を防ぐ 筋トレ＆マッサージ）
２ 次は小顔を支える“軸”“根本”を意識 整え＆流す（大顔を寄せつけない 日中の上半身ストレッチ
９０分に１回は意識！ 座りながら下半身ストレッチ）
ＳＰＥＣＩＡＬ ＣＡＲＥ 骨格矯正歴３０年だからわかる見直しポイント 磨きあげる（女優小顔が遠のく 凝り固まり、たるむワーストパーツ１５）
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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