とびきり美味しい疲れ果てごはん　もはや動けないって時はこれつくろ！

鍋洗いたくない！火を使いたくない！切りたくない！夜遅いから重いもの食べたくない！わたしを救う！“レスキュー”レシピ９１。

忙しい毎日では、仕事帰りにコンビニやスーパーでお惣菜を買ってすませてしまいがち。著者のなつきさん自身も長年そんな日々を送ってきましたが、コロナ禍をきっかけに自炊に目覚め、ものすごく簡単なのに疲れた体に沁みるおいしいレシピをインスタグラムで提案しています。そんななつきさんの新作レシピを含めた全91品をまとめました。
ほったらかしにできる、買うよりも断然おいしい1品完結めし、包丁もまな板も一切使わない、レンジだけで完成、そして自炊の良さであるヘルシーで重くないごはんを食べることができるレシピがそろっています。使う食材や調味料も冷蔵庫によくあるものばかり。食材を使い切れるように工夫もしているので、手元においてフル活用してほしい1冊です。

目次

PART１　疲れ果てさんから感動の声、続々！　ごひいきベスト10
PART２　あれこれつくる気力ゼロの日は！　一品完結めし
PART３　お湯を沸かさず手間かけず、でも美味しい　レンジ一発！麺
PART４　今日も放任主義！　ワンパンほったらかし
PART５　洗い物までラクになる　包丁いらず！ごはん
PART６　しっかり食べても罪悪感ゼロ！　夜遅い日の重くないごはん

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