脊柱管狭窄症自力で １分体操大全 特大版
発売日：2023年9月
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商品説明
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大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！
※ 本商品は、『脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新１分体操大全（ISBNコード：9784866513294 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。
9784866513294脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新１分体操大全
18万部突破！脊柱管狭窄症対策の決定版ベストセラーを読みやすく大型化！症状改善や進行防止に役立つ日常的な姿勢の保ち方、体の使い方、体操の方法について、１日の生活場面別に図解でわかりやすく紹介。１回１分程度でできる簡単な体操ばかり！ (1)背骨ストレッチ、(2)脊柱管拡大体操、(3)骨盤ちょっと倒し、(4)体幹強化体操、(5)足休めポーズなど、評判の「１分体操」を図解で伝授。大きい文字とベタッと開く特別製本で、本を開いて見ながら体操をできるので、とても便利！
商品詳細
- 出版社名
- 文響社
- フォーマット
- 単行本
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