６０歳から変える！老けない食事術 ずっと元気で若々しく生きるために
発売日：2023年9月
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商品説明
本誌は「ずっと若々しく、元気でいられる」というテーマで、５０代までの食事をそのまま続けたパターンと、６０歳になってから食事を変えたパターンの見た目や健康面の違いを紹介し、食事がいかに重要かを伝え、６０歳以上に適した食材や、食事、調理法について詳しく解説します。
商品詳細
- シリーズ名
- 晋遊舎ムック ６０代からのシリーズ ００４
- 出版社名
- 晋遊舎
- サイズ
- ２９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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