捨て活で見つけた「私」が主役のワンルームライフ　４０代独身・ひとり暮らし

Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー数約７万人人気ミニマリストの暮らし方ともの選び。

人気インスタグラマー、ミニマリストの初著書。ものから解放されたら人生が好転した、40代ひとり暮らし女性の小さなワンルームライフ。「捨て活」とは、読んで字のごとく、ものを捨てる活動のこと。部屋が片づくのはもちろん、自分の趣向に気がついたり、本当に好きなものが見つかったり。捨てる前には思いもしなかった世界が広がるのも捨て活の魅力。本書では、そんな捨て活を経て変わった、私の暮らしをご紹介します。40代独身、ひとり暮らし。住まいは賃貸アパートメント。残したいもの──。それは自分らしく生きるために必要なもの。（「はじめに」より）

目次

第１章　“捨て活”で自分を見つける（ものと向き合うことは、自分と向き合うこと
“捨て活”の経緯
３０１流“捨て活”の極意　手放せる自分になろう
捨て活は、数にとらわれてはダメ。自分の暮らしに合った“心地いい物量”の目安を持とう
“捨て活”後の愛用品　私の日々をつくるもの）
第２章　自分が喜ぶ部屋づくり（ワンルームって最高！ものを減らして新たに手に入れた価値観
盛る部屋から、盛らない部屋へ。少ないものを引き立てる、空間づくり
３０１流インテリア　すっきり暮らすための工夫
使い勝手のいい収納で散らからない部屋をキープ
買い物はよくよく考えて慎重に。家の中に“もったいない”をつくらない
３０１流インテリア　心地よく暮らすための工夫
“捨て活”後の愛用品　ＱＯＬがアップする癒しグッズ）
第３章　自分をいたわる暮らしの習慣（規則正しい生活で得られる達成感がすごく好き
仕事の日の時間割
３０１流ライフスタイル　暮らし快適マイルール
自分の感情や感覚に、もっとわがままに。ひとりの特権を楽しむ暮らし方を
“捨て活”後の愛用品　日々がととのうマイ定番）

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