１日１杯疲れのおそうじスープ　だるさ一掃×よく眠れる×自律神経が整う

栄養療法の名医が考案したスープでぐっすり眠れて疲労もスッキリ！

●あなたのその疲れには、真犯人がいる！

●疲れの正体を知り、味方にすれば疲れない体質になる！

●１杯のスープに「７つの食材パワー」を凝縮！



「朝起きたときが一番疲れている…」

「体がだるくて何もしたくない…」

「立っているのもつらい…」

こんな疲れは、年のせいだと決めつけていませんか？

本書では、しつこい疲れを１杯のスープで解決します。



実は、疲れのカギを握っているのは

細胞の中にある「ミトコンドリア」というもの。

ミトコンドリアは、私たちの体のエネルギー源で

ミトコンドリアが元気なら、体も元気になります。



ところが――。

ミトコンドリアは、年齢とともに数も、質も低下してしまうのです。

でも、安心してください。

ミトコンドリアは、食事で元気にできるからです！



自らも慢性疲労に苦しんだ栄養療法の名医が、経験と医学的知見、

そしてミトコンドリアを元気にする栄養を１杯に凝縮したのが、

「疲れのおそうじスープ」。

スーパーで手に入る７つの食材を組み合わせるだけで

細胞レベルから疲れを取るスペシャルなスープのできあがり！

おいしさもお墨付きです。



飲んでいるうちに、

「あれ？　この頃、あまり疲れないな」

「眠りが深くなったな」

「階段を楽々上がれるようになった」

と感じられるはず。



１日１杯のスープ習慣で「疲れない体」を手に入れましょう！





本書は、２０２２年１月に弊社より刊行された『体が勝手に元気になる だる消しスープ』を改題し、加筆・修正したものです。

目次

第１章　後悔しても遅い！「疲れを放置した人に訪れる悲劇」
第２章　細胞のエネルギー工場「ミトコンドリア」
第３章　「５つの成分」でミトコンドリアを元気にする
第４章　必要な栄養素を１杯に凝縮した「疲れのおそうじスープ」
第５章　１日１杯！疲れのおそうじスープの「作り方」と「レシピ」
第６章　一生疲れない体に！「細胞から疲れをとる習慣」

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