「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けＢＯＯＫ　もの忘れを減らすために自分でできること

「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」「冷蔵庫を開けたものの、何をとり出そうとしたのか忘れてしまった」「言いたいコトバが全然出てこず、『あれ』『それ』が多くなってしまう……そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケてしまったのかも?」と不安になりますよね。でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、脳全体が老化したわけではありません。ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と思うのであれば、自覚できているうちに身体を動かして、脳を元気にはたらかせましょう。日常生活の中でできることもたくさん紹介していますので、ぜひ実行してみてください。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　最近、「あれっ、なんだっけ？」が増えていませんか？
１　脳は何歳からでも成長できる
２　８つの脳番地の連携を深めれば、老化に勝てる
３　４コマで見る　もの忘れ９つのパターン
４　もの忘れをしなくなる　暮らしアイデア
５　２つ以上の脳番地が同時に使える「ながら」エクササイズ
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　脳の成長のために刺激的でワクワクする毎日を送ろう！

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。