見える深呼吸で自律神経が整う
発売日：2023年7月
- ページ数
- ２０４ｐ
- ISBN
- 978-4-88664-357-5
- 著者情報
- 山下 和彦（ヤマシタ カズヒコ）
１９８４年体育学士（大阪体育大学）。２０２２年大阪公立大学都市健康・スポーツ研究センター客員准教授。日本代表バスケットボールチームトレーナー（１９９１年）。日本オリンピック委員会強化スタッフ医科学スタッフ（２０２０年）。所属学会：日本体力医学会、日本自律神経学会、全日本鍼灸学会、日本心臓リハビリテーション学会、日本健康行動科学会
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商品説明
現代にはびこる自律神経失調症。改善に最も身近で有効な方法は、“正しい深呼吸”を身につけるだけ！
目次
第１章 「生きる」とは「息をする」こと
第２章 呼吸・循環と自律神経
第３章 自律神経評価法
第４章 「見える深呼吸」の実際
第５章 深呼吸の効果を高める皮膚刺激とは
第６章 「見える深呼吸」の極意
商品詳細
- 出版社名
- 知道出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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