６０歳からの滑舌レッスン　１日３分でむせ予防！

１日たった３分で口腔機能が向上！むせや滑舌が気になる方、今日からはじめませんか？

「最近、むせやすい」「会話が減り、声を出しづらい」etc.
口腔機能の衰えに悩むシニア世代におすすめの滑舌レッスン

「むせやすくなった」「夫婦ふたりの生活で、ほとんど会話しない日がある」
「『滑舌が悪くて、何を言っているかわからない』と言われた」等々、
６０歳以上になると、こうした経験や悩みを抱える人が増えてきます。
さらに、コロナ禍により人と交流する機会が減ったことも大きな要因に……。
ですが、意識的に声を出し、口のまわりの筋肉を動かすと、
咀嚼力や嚥下機能など、口腔機能は向上します。
本書では１日３分で取り組める「滑舌レッスン」を紹介し、
皆さんの健康をサポート。短時間だから継続しやすいです。

※お届け日が変更になりました
8月31日→9月4日

目次

ステップＡ　準備編（基本の「あいうえお」を２回繰り返して読みましょう
プロも練習する基本パターンを二回繰り返して読みましょう）
ステップＢ　あいうえお編（最初の音を伸ばして読みましょう
最後の音を伸ばして読みましょう
「い段」から始めて最後の音を伸ばして読みましょう
「う段」から始めて最後の音を伸ばして読みましょう　ほか）
ステップＣ　早口言葉編―次の３つの早口言葉を３回繰り返して言いましょう（「親がもめ〜／ジャズ〜／青巻紙〜」
「生なまず〜／魔術師〜／すももも〜」
「東京特許〜／この釘は〜／裏の竹垣に〜」
「右目右耳〜／その数珠は〜／総務省特許局〜」　ほか）

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