ライフダイエット カラダも心も軽くなる本
発売日：2023年6月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-86723-130-2
- 著者情報
- 谷山 太祐（タニヤマ ダイスケ）
一般社団法人ウェルネスビューティライフ協会代表理事。ライフダイエットコーチ。世界にたったひとつのカラダを大切にし、シンプルで豊かになるライフダイエットプログラム「ＯＮＥ ＢＯＤＹ」主宰。１９８１年１月１日大阪府生まれ、佐賀学園高校出身。高校３年生の夏、甲子園に主将として出場。近畿大学商経学部を卒業後、「ＮＯＭＯベースボールクラブ」一期生となる。引退後、脱サラして飲食店経営に挑戦するも失敗し、激太りしてしまう。その後、一念発起して、２ヵ月半で１３ｋｇのダイエットに成功。このダイエットを機に、２０１２年にＯＮＥ ＢＯＤＹの原型である、一生リバウンドしないダイエットジムＤＡＩＳＵＫＥ ＢＯＤＹ ＤＥＳＩＧＮを創業。２０１５年にはミスユニバース兵庫のオフィシャルトレーナーに抜擢され、同年シンガポール、香港へ活動範囲を拡げる。２０２０年に店舗事業をオンライン化。以来、子育てをしながら家族とともにライフダイエットプログラム「〇ＮＥ ＢＯＤＹ」を世界に向けて届けている。イタリア・フランス・スイスをはじめ、世界１０ヵ国にクライアントを持ち、３００名以上が参加。協会を設立してからは、「すべての人が１００歳まで自分で歩き世界を照らす」をコンセプ卜に、ライフダイエットを実現するコーチの育成に尽力している
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商品説明
目次
１章 細胞のオーナーになる（頑張らない
カラダと心が整う３つの考え方 ほか）
２章 「食事」でカラダと心を整える（空気と水の力でカラダを整える
呼吸でカラダに空気をめぐらせる ほか）
３章 カラダと心を「ほぐす」（人は健康に必要なものをすでに持っている
緊張をとると、脂肪もむくみもとれていく ほか）
４章 カラダと心を「鍛える」（「鍛える」＝頑張る、ではない
まず心から鍛える ほか）
５章 カラダと心を「伸ばす」（カラダを伸ばす
「ほぐす・鍛える・伸ばす」ときは毎回、お腹に力を入れる ほか）
商品詳細
- 出版社名
- かざひの文庫
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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