頭痛は寝て治す 頭痛専門家のグッチメソッド 頭痛改善のポイントは、アシカポーズの足の角度『アシカクド』
発売日：2023年6月
- ページ数
- １７２ｐ
- ISBN
- 978-4-434-32255-6
- 著者情報
- 山口 克志（ヤマグチ カツシ）
グッチ先生。１９７８年生まれ。京都府京都市出身。一般社団法人ポスチャーポジション「ポスポジ」協会代表理事。姿勢専門整体院スタジオラクト代表。頭痛の専門家。カイロプラクティック、姿勢矯正法、リンパケア、中国整体、スポーツトレーナー、ヨガの６つの施術の知識と経験を活かした独自メソッド「ＰＲＭ」（ポスチャー・リフォーム・メソッド）を用いた姿勢矯正法で頭痛緩和の施術を行う。滋賀県認定の講座「姿勢講座」の講師となり、現在、滋賀県内の１１校の小学校と学童、経営者クラブ、学校保健安全協議会などで講座を開講
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商品説明
頭痛改善のポイントは、アシカポーズの足の角度『アシカクド』
目次
絶対にやってはいけない！痛みに悩む人の３つの「キケン」
僕の身に起きた３つの「不幸」が「幸せ」への道！
第１章 ４大頭痛の原因と緩和方法（４大頭痛の原因と緩和方法
その他の頭痛の原因
体と脳の酸欠）
第２章 頭痛の専門家が教える正しい寝姿勢！「アシカポーズ」で寝て治そう（睡眠環境を整える「睡眠環境３原則」
タオルマクラ１本で、頭痛薬いらずの体に！
頭痛と睡眠の関係）
第３章 「基本４姿勢」で姿勢が原因の痛みを緩和しよう―頭痛や肩こり、腰痛、首痛など（姿勢が原因の頭痛と対処法
間違いだらけの常識！うっかりやっている２２のこと
姿勢改善策―基本の４姿勢）
商品詳細
- 出版社名
- つむぎ書房
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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