４０歳からの正しい予防医学　循環器専門医だから知っている！　人間ドックの受け方から検査結果の読み方、健康管理までを解説

健康寿命を延ばして、人生１００年時代を生き生きとした姿で過ごしていきましょう。

40歳を過ぎたら身体は確実に衰え、50歳を超えた心筋梗塞、突然死、脳梗塞、ガン……の予備軍に。手遅れになる前に読む一冊。

※お届け日が変更になりました
2023年10月5日→2024年3月14日

目次

プロローグ　思い残すことのない人生を手にいれるために
第１章　人間ドックがきっかけで何かが変わる
第２章　知らず知らずのうちに蝕む「がん」　心の準備もないまま起こす「突然死」
第３章　未病の兆候を先読みし、リスクを断つ
第４章　健康長寿は食習慣の改善からはじまる
第５章　アンチエイジングの知識を取り入れる
第６章　どうしても足りない栄養素をプラスする
エピローグ　「人生を１０倍楽しむ」ための契機に…
巻末追補　代表的な「先制医療」検査項目リストの紹介

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