やりがいある介護・後悔しない介護　ケアライフコンサルタントが考えるしあわせ人生のつくり方

介護は正解が見えない、介護はやらされ感満載…。だからこそ、ネガティブ・ケイパビリティ（負の事態に耐える力）が高まる！ジョブ・クラフティングでやりがいを発見できる！介護版人生会議（ＡＣＰ）で心配知らずの介護に！

「人生１００年時代」は、誰もが高齢者になる時代と言い換えることができる。誰もが高齢者になるということは、親を介護する可能性が高まり、いつか自分も介護される側に回る可能性も高くなるということだ。それほど介護が身近な問題になっているにもかかわらず、実際の介護は要介護者や介護者の希望が十分に反映されていない介護プランでスタートするケースが多い。そこに要介護者の不満が生まれストレスを感じ、介護には「やらされ感」が生まれてしまう原因がある。本書では介護経験豊富な著者が、介護における「人生会議」の提案などをとおし、要介護者と介護者、お互いの人生を豊かにする介護の在り方を提案する。

目次

まえがき

第１章　介護は「他人事」ではなく「自分事」
――介護をジョブ・クラフティングする

・予告なく突然に始まる介護――相談者Ｙさんの場合１
・自宅に戻れぬまま亡くなった父親――相談者Ｙさんの場合２
・双方納得の選択が何より重要
・介護のための「人生会議」
・「介護＝自分の高齢の親の介護」とは限らない
・「介護は経験しないと分からない」と心得ておく
・介護は「他人事」ではなく「自分事」
・介護を「人生の一つのステージ」ととらえる時代
・「ジョブ・クラフティング」という視点
・介護もキャリアの一つ
・「やらされ感満載」を「やりがいのあること」に
・介護は人間力アップと人生充実のチャンスになる

第２章　介護との「正しい距離感」を考える
――できることを奪わない、見守ることも立派な介護

・時代に合わせて変わり続ける介護保険制度
・介護に対する心構えをしっかり持つことが重要
・納得できるところまで関われば後悔はない
・「ちょっと待って、よくよく考えれば」という癖をつける
・介護費用は「ざっくり把握」使える資金は「しっかり把握」
・高額出費を招いたナースコールの教訓――契約書チェックは必須
・理想は「オーダーメイド」、現実は「前向きな妥協」
・最期を迎えるまでの生き方
・在宅介護の限界
・入居型高齢者施設の誤解を解く
・介護は家族の生活もガラリと変える
・持つべきものは「介護友だち」
・「介とも」と気持ちを分かち合う
・「介護がつらい……」とならないために
・地域包括支援センターをフル活用する
・なぜデイサービスに行きたくないのか
・ヘルパーさんを受け入れてもらうときのポイント
・会話が衰えをスピードダウンさせる
・家族間の「情報更新」をしておく
・ヘルパーさんとの会話が弾む小道具を用意する
・スパルタ的介護のすすめ
・結局、介護は耐える力

第３章　介護版「人生会議（ＡＣＰ）」のすすめ
――納得のいく介護と人生の完成のために

・「介護なんて先のこと」と棚上げしない
・いつか　ほか

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