急増する「首下がり症」どう防ぐ、どう治す　首が重く感じる、上を向きづらい、歩くとふらつく人は要注意

首を支える筋肉が衰えて、前を向くのが難しい、歩行困難、嚥下障害ｅｔｃ．で日常生活が不自由に…世界で初めて「首下がり症」を解説した一冊。セルフチェックと自宅でできるリハビリ法も掲載。

高齢者に急増中の「首下がり症（首下がり症候群）」を世界で初めて解説した一冊！

「首下がり症候群」とは頭が下がってしまい、前を向いていられなくなる症状を指します。さらに症状が進むと、あごがのどにつくようになり、歩くときにふらついたり、口に入れた飲み物や食べ物を飲み込むことが難しくなり、日常生活に支障をきたしてしまいます。首・肩・背中に慢性的なこりや重苦しさ、痛みがあり、頭が重く感じられるのを放置していると、ある日突然、「首下がり症候群」を発症する可能性が高いのです。「首下がり症候群」は早期発見・早期リハビリが何より重要。手遅れになると手術するしかありません。
本書は「首下がり症候群」に陥るメカニズムをやさしく解説し、豊富な図解によるセルフチェックや自宅でできるリハビリ・予防運動、体験談も満載。きっとあなたの健康寿命を延ばしてくれます。

発行：ワニ・プラス　　発売：ワニブックス

目次

第１章　「首下がり症候群」の原因（首下がり症候群とは？
腰曲がりと首下がり　ほか）
第２章　「首下がりリスク」をセルフチェック（「首下がり症候群」は芽のうちに見つける！
後頭部の筋肉　ほか）
第３章　「首下がり症候群」の予防と対策（首下がりはＱＯＬも下げる！
うつむき姿勢が引き起こす「ストレートネック」　ほか）
第４章　「首下がり症候群」の治療（首下がりの治療について
衰えた筋肉をセルフチェックで特定　ほか）

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