精神科医が教える５０歳からの時間の使い方　セカンドライフがうまくいく！

５０代の生き方が定年後の人生を決める！１０年後、後悔しないために。

時間と向き合うと自分らしいセカンドライフが見えてくる！
人生100年時代、50歳は人生の折り返し地点。50代からセカンドライフ、老後のことを考えはじめることは、60代、70代〜の人生をよりよくすることにつながります。本書は、「時間」を軸に、精神科医が人生後半の人生がうまくいく考え方、生き方を指南します。

目次

本書の構成
第1章 セカンドライフの準備は50代からはじめよう！
第2章 充実したセカンドライフのために。50歳からの賢い時間の使い方、考え方
第3章 50歳から習慣にしたい、毎日が充実する過ごし方
第4章 セカンドライフが楽しくなる 50歳からの心がけ

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