寝ながら１分！ねこ背がスーッと伸びる本
発売日：2023年6月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-8156-1990-9
- 著者情報
- 白井 天道（シライ テンドウ）
西住之江整体院院長。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「脊柱管狭窄症・すべり症の専門家てんどう先生」を運営し、登録者数が１０万人超えの人気整体師。鍼灸師。自身の体験（ぎっくり腰による坐骨神経痛）から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、のべ１０万人の腰椎疾患の改善に尽力する。同時に、腰以外の痛みや不調も解消する施術を行い、好評を博す。親子２代にわたる３５年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発。薬や注射も効果がない痛み・シビレを劇的に改善させて、手術の必要もなくなる技術カの高さから、喜びの口コミ・直筆の体験談が８００件あまり寄せられる。中国・上海医科大学の研修で本場の鍼灸を学ぶ。また指圧、気功、日本古来の整体への造詣も深く、独自の治療法を開発している
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商品説明
「もう年だから、背中が丸まるのはしょうがない」なんて、あきらめていませんか？でも、背中が丸まった、腰が曲がった、首の骨がまっすぐ（ストレートネック）になった…そんな骨から変形した状態でも、本書のストレッチを続ければ、大丈夫！しかも、効果はたった１カ月で現れます。
「もう年だから、背中が丸まるのはしょうがない」
なんて、あきらめていませんか？
でも、背中が丸まった、腰が曲がった、
首の骨がまっすぐ（ストレートネック）になった。
そんな骨から変形した状態でも、
本書のストレッチを続ければ、大丈夫！
しかも、効果はたった１カ月 で現れます。
【本書を読む効果】
・丸まった背中が１カ月で伸びる！
・見た目が10歳若返る
・腰痛、足のシビレがスーッと消える
※お届け日が変更になりました
6月1日→6月2日
目次
【目次】
丸まった背中もつら―い腰痛も一挙に解消！
序章 ねこ背は頭痛、脊柱管狭窄症から胃腸の不調まで引き起こす！
１章 寝ながら診断！ あなたの「ねこ背」タイプがすぐわかる
２章 寝ながら・座りながらでも効果抜群！ ねこ背を治す最強ストレッチ
３章 ラク〜にできて体のゆがみを解消！ バランス調整ストレッチ
４章 つらい腰痛と足のシビレをスーッと解消！ ３つの簡単ストレッチ
５章 いくつになっても「背筋をシャン！」と若さを保つ健康習慣
商品詳細
- 出版社名
- ＳＢクリエイティブ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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