とっさの怒りに負けない！子育て

４コマ漫画でわかる感情的になりにくい子育てのコツ３６。

怒りっぽい性格だったり、怒りをため込んでいたりして、なかなか怒りを抑えられないタイプのお母さんでも実行できる現実的な方法を紹介。さらに、お母さん自身の怒りをコントロールするだけでなく、お子さん自身の癇癪が減っていく接し方も併せて解説しているため、「イライラの原因を減らせる」というダブル効果が期待できます！　保育士歴20年、男の子2人の子育て歴18年の「子育てのプロ」が教える役立つスキルを4コマ漫画を使いながら、わかりやすく紹介していきます。

目次

１章　「もう怒りたくない」から　子育てのイライラから抜け出そう！（短気な私でも、できた！
「３つのルール」を知っておこう　ほか）
２章　毎日のイライラを整理し、捨てていく　「怒ること」が減っていき、ラクになるコツ！（朝からイライラしたくない
このステップで、「怒ること」がみるみる減っていく！　ほか）
３章　「怒りのぶつけ合い」から抜け出せる　カーッとなったら、「６つのコツ」（イラッとしたら「呼吸法」と「胸トントン」
決めつけずに「事実」を聴く　ほか）
４章　３歳からできる！アンガーマネジメント　子どもの癇癪が、みるみる減っていく！（コレで、ママの負担が軽くなる！
「６秒ルール」でイライラのピークを回避する　ほか）
５章　なんでもかんでも、怒らない　子どもに響く「言い方・接し方」はコレ！（子どもを気安く叱ってない？
「怒るときのコツ」は４つある　ほか）

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