１０代ＨＳＰさんの「しんどい」をかるくする本　そのままのキミで生きやすい道の見つけ方

学校生活、部活、進路、進学、趣味。“あなただからできる”ことが見つかる。「無理」「限界」になる前に、１０代のうちに知っておきたい自分とのつきあい方。

★ 「無理」「限界」になる前に
　　10代のうちに知っておきたい
　　自分とのつきあい方

★ 「学校生活」「部活」「進路」「進学」「趣味」
　　『あなただからできる』ことが見つかる!!

★ 「なぜ、こんな気もちになるの?」
　＊学校に行きたくない
　＊気分が落ちる
　＊表の自分と心の中の自分が違う
　＊居場所がない

★ これが『才能』になる!!


◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

空気を読みすぎて、何もできなくなる。
急に話を振られると、どう答えるべきか悩んでしまう。
帰宅後に「やっぱり違う言い方をすればよかった」
と一人反省会をしてしまう。
ちょっとしたことですぐ感動して泣けてしまう。
いつも、または時々、一人になりたくなる。

こういう自分を、周りとはちょっと違うな、
と思っていて、自分のことをもっと理解したいとか、
周りに理解してもらいたいなと思っていませんか?

10代のあなたは、HSPについて知っていて
興味を持ったのかもしれないし、
しんどい気持ちを軽くしたいという
気持ちだったのかもしれないですね。

そして今、「自分はこんなことで今後、
社会に出た時に、やっていけるのかな…」
と心配をしているかもしれません。
そんな人にこそ、この本を読んでほしいのです。

本のなかには自分がHSPかどうかを
調べられるチェックシートもありますし、
自分が普段思い悩んでいることと同じことが、
見つかるかもしれません。
この本は、読むことで、
なぜあなたが普段そのように感じるのか、
周りと違うと感じているのかなど、
漠然と抱えている自分に対する疑問がクリアになって、
自分に対して自信が持てるようになることを
目指して書いています。

人間にはいろんな特徴があり、
HSPはそのひとつです。
あなたがHSPだとしたら、
あなたにとってHSPがどういうことか、
ひもづけて理解することがとても大切です。
そうすることで、
あなたが輝く生き方を自分で作っていけるからです。

将来の可能性に満ちた10代のみなさんに、
すてきな人生をおくってほしいと願う気持ちから、
この本を書きました。
ぜひこの本を活用してくださいね。

みさきじゅり


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
HSPについて知りたい!

☆　第2章
HSPの自分を知ろう

☆　第3章
HSPの自分を活かす方法

☆　第4章
よくあるこんな時はどうすべき?

目次

第１章　ＨＳＰについて知りたい！（（自分はまわりの人と違うかも？）あなたは学校や家でこんなことで悩んでいませんか？
ＨＳＰのセルフチェックをしてみよう　ほか）
第２章　ＨＳＰの自分を知ろう（「どうして？私が気にしすぎなの？」心がいっぱいいっぱいになってしまうのにはちゃんと理由がある
「学校がしんどい」理由はＨＳＰの特徴「ＤＯＥＳ」で見えてくる）
第３章　ＨＳＰの自分を活かす方法（繊細すぎ、傷つきやすくても大丈夫！ＨＳＰの特性は誰よりも優れた「長所」になる
趣味での長所（１）→粘り強さ、あきらめない　ほか）
第４章　よくあるこんな時はどうすべき？（成績が下がってしまった。親や先生の期待を裏切った。やだ、見捨てられてしまう！
「１＋１って、なんで２？」先生に聞いても答えてくれない。わたしが悪いの？　ほか）

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