お尻年齢リセット術 カラダがみるみる整う！
発売日：2023年5月
- ページ数
- １１９ｐ
- ISBN
- 978-4-528-02386-4
- 著者情報
- 松尾 タカシ（マツオ タカシ）
１９６８年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正して、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ Ｂｏｄｙ”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。ＡＣＳＭ ＥＰ‐Ｃ（アメリカスポーツ医学会認定運動生理学者）、ＮＳＣＡ ＣＳＣＳ（ナショナルストレングス＆コンディショ二ング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、ＪＣＣＡ ＭＴ（日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー）
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商品説明
３万人以上を改善してきた専門トレーナーによるヒップアップメソッド。１日１０分から始められる。「お尻が目覚める」エクササイズ、ベビーステップ７を完全解説。
「カラダがみるみる整う」をテーマに「ベビーステップ７」というエクササイズでお尻年齢をリセットする方法を解説していきます。 「ベビーステップ７」とは、人間の赤ちゃんが立ち上げるまでの成長７姿勢に着目した独自のお尻メソッドになります。また、そもそものお尻が垂れる原因や、お尻リセットによるメリットなどもあわせて解説していきます。
目次
第１章 今すぐなんとかできるタレ尻リセット術（あなたの「お尻タイプ」をチェックしてみよう
アヒルタイプ ほか）
第２章 ７つのベビーステップ（ベビーステップ７の特徴）
第３章 タレ尻回避＆美尻キープの秘訣（お尻がタレる原因は骨盤の後傾と猫背
なぜ骨盤は後傾してしまうのか ほか）
第４章 タレ尻リセットのメリット（タレ尻リセットがもたらすカラダを整える効果）
商品詳細
- 出版社名
- 日東書院本社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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