鼻は１分でよくなる！　花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る！　新装版

姿勢を改善し、血流を促せば、つらい花粉症も毎日スッキリに。目からウロコのかんたん健康法！花粉症も鼻づまりも鼻炎も改善する７つのトレーニング。

◆つらい鼻づまりでお悩みのあなたに。花粉症もあきらめなくていい！
　大人気の整体院院長がかんたんにできて効果抜群の１分トレーニングを紹介します。
◇７つの１分トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます
　１ 基本の姿勢は「百会」を垂直にする
　２ 肩甲骨スイスイ運動
　３ 脇の下モミモミ
　４ 鎖骨タッピング
　５ 鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」
　６ ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激
　７ 全身に血流を送るもも上げ

目次

●鼻は全身の病気に関わっている
●「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める　
●もう薬に頼らない！ 鼻がよくなる８つの習慣
●１分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」
●花粉症の予防は３カ月前から始めよう
●ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける

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