のど筋トレーニングＢＯＯＫ

『誤嚥性肺炎にならない３５の習慣』など、多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修！
オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットになりました。ゴムボールを顎でぎゅっと押し潰す、吹き戻しをフーッと吹く…空き時間に楽しく簡単にできるトレーニングでのどを使うことで、筋力を保つ効果が期待できます。
「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」…こんな症状が気になりだしたら、それはのどの老化のサインかも。のどの筋力は早ければ５０代から衰え、老化が始まります。
気軽にのどの運動ができる「のどトレグッズ」を専門家の解説付きでご紹介します。

のどトレゴムボール　サイズ（約）：直径６ｃｍ、のどトレロング吹き戻し
サイズ（約）：長さ２０．５〜９５ｃｍ

『誤嚥性肺炎にならない35の習慣』など、多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修!
オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットになりました。
ゴムボールを顎でぎゅっと押し潰す、吹き戻しをフーッと吹く…空き時間に楽しく簡単にできるトレーニングでのどを使うことで、筋力を保つ効果が期待できます。
「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」…こんな症状が気になりだしたら、それはのどの老化のサインかも。のどの筋力は早ければ50代から衰え、老化が始まります。気軽にのどの運動ができる「のどトレグッズ」を専門家の解説付きでご紹介します。

のどトレゴムボール サイズ(約)：直径6cm
のどトレロング吹き戻し サイズ(約)：長さ20.5〜95cm

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