最高の食べ方がわかる！血管・血流の強化書 専門医が教える４７の金言
発売日：2023年6月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-405-09443-7
- 著者情報
- 杉岡 充爾（スギオカ ジュウジ）
すぎおかクリニック院長。医学博士。１９６５年生まれ。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本医師会健康スポーツ医。予防医学・救急医学・心理医学という、健康の入口と出口の両面からみている現役医師だからわかる、価値あるメソッドを伝えている。千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約２０年間携わり、約１０，０００人の心臓治療にあたる。患者を病気の前段階で予防できるような医学の重要性を強く感じ、“世の中から「心臓病患者を一人でも減らす」”というミッションのもと、２０１４年５月よリ千葉県船橋市において「すぎおかクリニック」を開院。患者に寄り添う人柄が噂となり患者が殺到、顧客満足度１００％という驚異の人気クリニックとして、テレビ・雑誌等に出演。現在までにのべ１０万人超を診ている
牧野 直子（マキノ ナオコ）
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。女子栄養大学卒業後、２００４年に有限会社スタジオ食（くう）を設立。メディア出演、著書の執筆、料理教室や講演会、メニュー開発、保健センターや小児科での栄養相談など、幅広く活躍中
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商品説明
食べ方を変えれば強血管→健康長寿に。専門医が徹底解説！！
「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！
最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか？思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が！
「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！
最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか？思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が！
血管の老化や血流の減少は、残念ながら、かなり進行するまで自覚症状がありません。
そんなことにならないよう、いまからでも食生活を変えてゆけば、健康寿命を延ばすことができるのです。
1万人を超す心臓の治療にあたる「血管」のプロが、強血管レシピと＆すぐに実践したい「食べ方」を徹底解説。
食事を変えた人から健康に！この本で、血管・血流は強くなる！
目次
第1章 食事を変えた人から健康になる！ 強血管のしくみ
第2章 血管がよみがえる！ 最強栄養＆食材
第3章 気になる症状を改善！ 強血管レシピ
第4章 ちょいコツで血管は強くなる！ すごい食事術
第5章 血管老化の放置は危険！ 血管医学
商品詳細
- 出版社名
- 新星出版社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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