今すぐできる！腎機能守る！効く！４０のルール「新装版」

野菜を食べて腎臓の血管を守る、減塩３ステップ方式で腎機能を改善、たんぱく質を調整して腎機能を維持する、１０分歩くだけでも腎機能改善に効果的、体重・血圧チェックで改善効果を「見える化」、腎機能に悪影響を及ぼすタバコはやめるｅｔｃ．腎機能を改善し、末期腎不全を防ぐ生活術４０。

２０１８年に改定された最新のＣＫＤガイドラインに対応。巻頭にカラーシートを増補し、より実践しやすいものに。筑波大学病院で実際に指導している、家でも実践できる改善メソッド（食事・運動・生活テク）を徹底紹介します。

目次

１　腎機能の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（「腎臓がよくない」というのはどんな状態ですか？
尿検査でどうして腎臓のことがわかるのですか？
たんぱく尿の検査で「陽性」！今すぐ治療が必要ですか？　ほか）
２　腎機能に効く！特効ルール４０（食事の特効ルール
運動の特効ルール
生活の特効ルール）
３　“腎臓病”ってどんな病気？（腎臓は老廃物を排出し体内バランスを保つ
よくない生活習慣が慢性腎臓病を招く
腎臓病には高血圧や糖尿病が密接にかかわる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。