毎日、朝ラク１０分弁当　そのまんまマネすればおいしくて喜ばれるお弁当ができる！

作りおき１品＋朝パパッとおかず＝全部おいしい２０６品。大人気！料理研究家の最新お弁当メソッド

「お弁当作り。やはり毎日は大変?」料理研究家で栄養士。経験豊富なまさに料理のプロである著者でも、約1年ほど、毎日 ご家族ののためにお弁当作りを実践して感じたそう。でもちょっと先のことを考え、前日までに、ほんの少し準備をしておくだけで朝のお弁当作りは劇的に楽になります。疲れている日も、やる気がわかない日も、眠くて頭が回らない日もある。でも、基本のルールが身についてしまえば、無理なく10分でお弁当作りができるようになります！【どれもおいしいハズレなしの大人気おかず206品、お弁当46パターン！】●PART1 人気おかずの弁当バリエ　から揚げ、しょうが焼き、ハンバーグ、肉そぼろ、焼き鮭　味つけバリエーションで飽きない！●PART2　1品あれば朝ラク！作りおきおかず　夕食のメニューとしても大活躍！●PART3　5分、10分ですぐでき 朝パパとおかず　ほか

目次

１　人気おかずＢＥＳＴ５の弁当バリエ（鶏のから揚げ
豚のしょうが焼き
ハンバーグ　ほか）
２　１品あれば朝ラク！作りおきおかず（作りおきおかずの基本ルール
作りおきメイン
作りおきサブ）
３　５分、１０分ですぐでき！朝パパッとおかず（朝パパッとメインの時短アイデア８
朝パパッとメイン
朝パパッとサブのラクうま調理テク３　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。