腰を振るだけで－６２ｋｇ！怖いくらい脂肪浄化する脳幹ほぐし
発売日：2023年3月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-295-20465-7
- 著者情報
- 藤田 翔平（フジタ ショウヘイ）
整体師・ＹｏｕＴｕｂｅｒ・理学療法士。趣味は、ゴルフ、映画鑑賞、動画編集、将棋、筋トレ。２０１９年１月より四国中央市で整体師として働き始め、２０２０年７月独立開業「すてむ」を設立
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商品説明
脳幹ほぐしですべて解決！胃からぽっこり・下腹ぽっこり、どんなお腹も即効凹む！誰でもできるのに９割の人が気づいていない。
目次
１ 脳幹ほぐしは、なぜやせられるのか？（世の中のダイエットは、体重は落とせてもやせにくい体づくりからは遠のいています
ダイエットの失敗は方法に問題があるのではなく自分の「脳」に向いているかどうかです ほか）
２ 習慣化でやせる！食事編（やせない体のはじまりは「隠れ脂肪肝」にあり！
食べ物を制限したくない人におすすめ 僕もやせた！１６時間断食 ほか）
３ 習慣化でやせる！運動編（運動をしなければやせられないは嘘！
ゆるくはじめられるから続く「ゆらゆら運動」 ほか）
４ やせる暮らし方のコツ（生活のなかに“やせポイント”がある！
食生活の質を高めよう ほか）
商品詳細
- 出版社名
- エムディエヌコーポレーション
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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