動画でわかるヒモトレ入門　ヒモさえあればどこでもできるおどろくほど楽になる

この本では、ヒモトレの基本「ヒモエクササイズ」と「ヒモ巻き」を紹介しています。ヒモで繋がるのはあなたのカラダとココロ。忘れてしまっている可能性を目覚めさせます。

1本のヒモだけでできる、ヒモトレの基本「ヒモエクササイズ」と「ヒモ巻き」を分かりやすい文章と写真、そしてQR動画で紹介しました。
巻頭には“魔女トレ”で注目の西園美彌先生との対談を収録。さらにNHK「趣味どきっ！」出演の人気講師・林久仁則先生のヒモトレ体験や、武術研究者の甲野善紀先生、書道家・武田双鳳先生、養護学校教諭、治療院院長など様々なジャンルで活躍中の方々が語るヒモトレの魅力が満載です。
ヒモで繋がるのはあなたのカラダとココロ。忘れていた自分の可能性が目覚めます。
※本書は2017年5月刊『DVD付き ヒモトレ入門』の一部内容を変更および加筆し、改題したものです。

目次

１　ヒモトレの基本（話題の『ヒモトレ』って何？
ヒモトレはこんなふうに役に立っています
特別対談　西園美彌（魔女トレ）×小関勲（ヒモトレ発案者）―ヒモトレと魔女トレ　シンプルだから現れる自分の体の可能性）
２　どこでも簡単！“ヒモエクササイズ”と“ヒモ巻き”で楽になる！（はじめよう、“ヒモエクササイズ”
輪の大きさは？／ヒモの結び方は？）
３　可能性は無限大！専門家が語る、ヒモトレの魅力と可能性（書道家・武田双鳳―“ヒモトレ”から書の革命が起きています
武術研究者・甲野善紀―「役に立つ」だけではないヒモトレの奥深さに魅せられて
養護学校教諭・藤田五郎―病気や障害を抱える子供の体がヒモトレで劇的に変わる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。