『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ　美容整体のプロが教える

解剖学×美容×整体。誰でも簡単、手で出来る整形術。

YouTubeで大人気『美容整体のうちやま先生。』の初書籍！
解剖学から考えた、自宅で簡単に出来る整形級のセルフマッサージを紹介します。

最近、目の下のたるみが気になってきた、ほうれい線が濃くなってきた、太ったわけじゃないのに二重あごに見える……。このような症状、年齢のせいだと諦めていませんか？
「美容整形をしなければ若返ることができない」と思い込んでいませんか？

実は、整体学や解剖学から考えた方法で骨や筋肉・筋膜にアプローチすることで、
『顔のたるみ』や『ほうれい線』といった悩みを一瞬で改善することができるのです。
しかも、自分の手で簡単に。

本書では老け顔に見えてしまう原因を部位ごとにまとめ、
自宅で誰でも簡単にできる美容整体術をお伝えします。

目次

巻頭特集　美容医療の前に！自分で老いを食い止める！うちやま式『美容整体術』でこんなにキレイになりました！
第１章　老け見えナンバーワン！憎き「シワ」をなかったことにするケア（シワはこうして起こります
ぐいぐい押すだけ！コリ固まった頭の筋肉をほぐす！おでこのシワ消しマッサージ　ほか）
第２章　たった一回で若返る！「たるみ」を消して引き上げるケア（たるみはこうして起こります
顔の比率を変えて若返り！間延び顔を改善するバランス矯正マッサージ　ほか）
第３章　左右差にストップ！「顔のゆがみ」を整えるケア（ゆがみはこうして起こります
表情筋のバランスを改善！左右のゆがみを整える美容整体式トレーニング　ほか）
第４章　こんな悩みも自分で解消して若返り！（摩擦が少ないから肌への心配ナシ！目元のくすみ・たるみに効くタッピングマッサージ
まぶたのむくみを取って二重幅を定着　誰でもパッチリした目になれる二重マッサージ　ほか）
第５章　ＹｏｕＴｕｂｅ未公開！本書限定コンテンツ　若返りのための毎日ルーティンケア（忙しい朝もたったの５分で晴れやかに１日をスタート！朝のルーティンケア
１日溜まったコリは夜のうちに解消して次の日に持ち込まない！夜のルーティンケア　ほか）

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