毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる！歩トレ 骨格に合わせて歩くだけダイエット
発売日：2023年2月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-295-20481-7
- 著者情報
- 今村 大祐（イマムラ ダイスケ）
一般社団法人プロフェッショナルウォーキング協会代表理事。プロウォーキング講師。マインドセットコーチ。モデル・コンテスタント指導メンター。歩き方と考え方で人生を変える育成のプロフェッショナル。今村式メソッドの「体幹コアウォーキング」や「骨格タイプ診断」など、個人に合わせた指導で、３０名以上をミスコンテスト日本代表として世界に輩出している。またミラノコレクションのウォーキングディレクターを務めるなど、国内外問わずファッションショーやコンテストの演出構成も担当。『姿勢教育を義務教育に』と掲げた活動では、全国の学校から授業依頼が多数来ている。指導数は１５万人を超え、ウォーキングインストラクターの育成は２００名に及ぶ
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商品説明
ミラノコレクション、世界４大ミスコンテストなど、国内外のモデルやミス日本代表を育てる先生が教えるダイエット。タイプ別でトレーニングも収録！
目次
第１章 “歩トレの基本姿勢”正しい姿勢で歩くための基本の動き（自分の普段の姿勢と歩き方をチェック！
体幹コアウォーキングの基本７つの動き
“読者レポート”「歩トレ」で人生、変わりました！！ ほか）
第２章 骨格タイプ診断（骨格タイプ診断は自分を知るツール
自分を知って、もっとキレイになりましょう！
骨格タイプ診断セルフチェック！ ほか）
第３章 骨格タイプ別お悩み改善トレーニング（骨格別お悩み一覧
“Ｉラインタイプトレーニング”胸・脚
“Ｉラインタイプトレーニング”ヒップ・ウエスト ほか）
商品詳細
- 出版社名
- エムディエヌコーポレーション
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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