シニアの健康生活と住まいの安全

精神的にも健康な生活を送るために介護保険も検討すべき。住まいの耐震性にも注意。人間模様の観察と思索の中にあっても、生身の自分が健康に生きる工夫をすることや、日常的にお構いなしの住まいに経年変化による耐震性の劣化がないか考えてみることが大切。

精神的にも健康な生活を送るために介護保険も検討すべき。住まいの耐震性にも注意。　　
人間模様の観察と思索の中にあっても、生身の自分が健康に生きる工夫をすることや、日常的にお構いなしの住まいに経年変化による耐震性の劣化がないか考えてみることが大切。

目次

まえがき
一、最近の世界の動向
二、腰痛と寿命の関係
三、介護保険の利用
　　１ 地域包括支援センター
　　２ リハビリ館体験記（一日目）
３ リハビリ館体験記（二日目）
　　４ 要支援2決定
四、家族のオンライン新年会
五、シルバーインブルー
六、一日の時間の過ごし方
七、物事を測る単位
八、時計考
1幼児の時間感覚
2モニュメントになった日時計　　
3砂時計のあやうさ　　
4個性的な腹時計　　
九、絶妙なタイミングとは
1丁度良し悪しの発車時刻表　　
2絵画の制作の動機　　
3歩き始めのタイミング　　
4シニアの起業　　
5終活について　　
十、ぐっすり睡眠
十一、少子化は必然か
十二、まぶたに浮かぶ記憶像
十三、住宅の耐震改修工事の勘所
1耐震強度診断と助成制度　　
2改修工事の補助金は最大五パーセント　　
3耐震改修工事　　
4工事に合わせてリフォーム　　
5カーテンとじゅうたん選び　　
6耐震改修の功罪　　
十四、亡羊語録（自らを律することば）
1何事も三十年　　
2普通にしていたのでは普通以下
3丸暗記は平均二十七回　　
4人生は太く短く　　
5人生を戦略的に生きる　　
6機関車の真の値打ちは前進　　
7他人の言も親の言葉と受け止めよ　　
あとがき

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