スマホ失明

近視の進行からの失明という結末！医療現場の実態と最新のデータからこの危機と対応策を解説。

「スマホで失明」って大げさな、と思ったあなたへ
「はじめに」の「ある高校生に起こった悲劇」だけでも読んでください

ある高校生に起こった悲劇
　
デジタルデバイスの急速な普及による、「スマホ失明」リスク。その急増の波は、もちろん、日本にも押し寄せています。
わかりやすい例が、若い人、特に10代の間で「急性スマホ内斜視」の患者さんが目立つ
ようになってきたことです。
内斜視とは、左右の眼のどちらか、もしくは両方が内側を向いている状態のこと。
私たちの眼は、近くを見るとき、内側を向く「寄り眼」状態になります。
このとき、長時間近くのものを見続けて、寄り眼状態が固定化すると、固定化した視線の先にしかピントが合わなくなります。
すると、それ以外の場所を見たときに、二重にダブって見えるようになるわけです。
ちなみに急性内斜視は、もともと近視がある人が、長時間、近距離でものを見続けることで、発症しやすい傾向があります。
＜中略＞先日も、私が診療している山口県防府市のかわもと眼科に、16歳の男子高校生がやってきました。お母さんに付き添われてきた彼の訴えは、「黒板が見えない」「教科書が見えない」というものでした。
検査結果に目を通すと、裸眼視力は右眼が０・０３、左眼は０・０４。すでに近視がかなり進んだ状態です。
彼はメガネをかけて片眼ずつで見れば、問題なく見えると言います。しかし両眼で見た瞬間に、見えなくなるんだとか。遠くの景色が見えない、授業中に黒板を見ようとすると見えない。教科書やマンガはもちろん、愛用しているスマホも見えない……。
彼に普段の生活を聞いたところ、毎日、かなり長い時間スマホを見ていることがわかりました。そのため、眼球が内側に寄った状態で固定化してしまい、片眼だけなら対象物にピントを合わせられても、両眼を使ったときにピントが合わなくなっていたのです。
「お子さんの眼は、スマホの使いすぎが原因で、急性内斜視を起こした可能性が高いです。
メガネで矯正が可能か、先ほど試してみましたが、矯正はできない様子です。詳しくはこの病気の専門の先生に聞いてみる必要がありますが、手術が必要かもしれません」
私がそう言うと、男の子とお母さんの様子がたちまち変わりました。
単なる近視だろうと思って受診したのに、まさか手術が必要になるとは思ってもみなかったのでしょう。この段階になって、ようやく二人は、「先生、どうすればいいですか?」とあせり始めました。
<中略>後日、某県の大学病院で手術となりました。
ただ……残念なことに、手術をしても、見え方は完全に元通りにはならなかったそうです。彼には、常にものがダブって見える「複視」の症状が残ってしまいました。
　人生１００年時代という超長寿時代を生きる彼が、わずか16歳の若さでものがダブって
見える病気を発症したことは、残り80年の人生の質を、これほどまで大きく下げるのです。

目次

はじめに
スマホで近視が進むと失明する!
ある高校生に起こった悲劇
失明には、3つの段階がある
子どもは親に「急性スマホ内斜視」を隠す
年々増加するスマホ利用時間
これまで近視対策ができなかった、二つの理由
近視対策 × 行動経済学
失明カスケードから逃れるために

第1章 新型コロナ禍で進行する「失明パンデミック」
新型コロナの陰で進行する、もう一つのパンデミック
「遺伝」以上のスピードで、近視人口が増えている
「失明パンデミック」を加速させる、二つの環境要因
スマホによる「近業時間の増加」で、近視が悪化する!
小学生は3時間、中学生は4時間、高校生は5時間スマホに触れている
コロナの巣ごもりで、さらに悪化した視力
2021年、視力「1・0」未満の小中学生が、過去最多に
子どもの頃の近視が原因で、「失明カスケード」を転がり落ちる
人生100年時代における「スマホ育児」の危険性
世界的な経済損失も懸念

第2章 「スマホ」と「近視」
ヒトの目のしくみ
治せる「仮性近視」と、治せない「軸性近視」
なぜ「近業」を続けると、軸性近視になるのか?
軸性近視の悪化が「病的近視」を引き起こす
子どもの眼軸長が、伸びている!
診察室でも、スマホを手放さない子どもたち
大人になっても、眼軸長の伸びが止まらない!
成長期に進行する軸性近視が、「スマホ失明」の引き金に
スマホの登場で、あらゆることが「近業」に
あなたの近視は、どれくらい進んでいる?
「眼軸長を測る」という取り組み
自分たちの目は、自分で守ろう

第3章 エビデンスのある、近視の進行抑制法とは
近視抑制法１ 近業時間を減らす
近視抑制法２ 1日2時間以上の戸外活動
近視抑制法３ 低濃度(0・01%)アトロピン点眼薬
近視抑制法４ オルソケラトロジー(角膜矯正療法)
近視抑制法５ 多焦点ソフトコンタクトレンズ
果たして近視対策法を実践できるのか?

第4章 行動経済学 × 近視対策
日本の近視対策は80年前から変わっていない
エビデンスを示されて　ほか

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