体にいい！朝ラク作りおき弁当　たった２品つめるだけだから簡単！野菜がおいしい＆おなかも満足！

人気ＹｏｕＴｕｂｅ番組「食堂あさごはん」の管理栄養士がお弁当レシピを初公開！野菜たっぷり！おかず＆お弁当２２５。

Youtubeチャンネル登録者数52万人超え！　
Instagramフォロワー12万人超え！　

大人気の管理栄養士・中井エリカさんがお弁当レシピを初公開！　簡単な作りおきおかずを活用し、朝は２品詰めるだけだからラクラク。野菜たっぷりで彩りも食べ応えも大満足の、体が喜ぶお弁当を紹介します。SNSで大好評のおかずを詰めた人気弁当や、QRコード入りで動画を見ながら作れる1週間弁当など、盛りだくさん！

目次

１　定番から、ＳＮＳで大反響のおかずをｉｎ！体にいい人気弁当ＢＥＳＴ１０（ふっくらから揚げ弁当
野菜たっぷり肉巻き弁当　ほか）
２　週末に作りおく６品でラクラク１週間弁当（体にいいお弁当生活１週目
体にいいお弁当生活２週目）
３　ヘルシーで食べごたえ満点！主菜の作りおきおかず（鶏肉が主菜の体にいい２品弁当
ひき肉が主菜の体にいい２品弁当　ほか）
４　野菜や海藻がたっぷりとれる！副菜の作りおきおかず（定番＆ＳＮＳで大人気！体にいい作りおきサラダ
緑野菜のおかず　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。