これでいいのだ☆毎日タッパー弁当

シンプル・超簡単・なのに激ウマのタッパー弁当レシピ。

もっと自由に！もっと気楽に！
お弁当づくりの呪縛から解放される
シンプル・超簡単・なのに激ウマのタッパー弁当レシピ

「朝、限られた時間のなかで準備しなければいけない」「『お弁当箱に入れて持ち歩くこと前提』という縛りがある」「人から見られることも意識する必要がある」などなど、料理初心者や料理がニガテな人にとって、お弁当づくりには、いくつものハードルがあります。
そんな高いハードルを、軽やかにとりはらってくれるのが、SNSなどを中心に話題となっている「タッパー弁当」！　インスタグラムでは、「#タッパー弁当」のハッシュタグで、40 万件以上の写真が投稿されています。

いわゆる「お弁当箱」ではなく、一般的な「密閉容器」にごはんを詰めて、好きなおかずをのっけるだけ。あっという間に大満足のランチが完成します。

本書では、人気インスタグラマーの料理研究家・MAYA（@heavydrinker）さんが、固定概念にとらわれないアイデアで、ごはんに合うおかずを自由に詰めるタッパー弁当レシピを提案。堅苦しく考えず、気楽に作れて、しかもおいしい。お弁当づくりの呪縛から解放され、お昼休みが待ち遠しくなるようなヒントが詰まった1冊です！

目次

タッパー弁当のココがいい！
１　好きなものだけ２、３品！仕切りはいらない！キホンのタッパー弁当
２　じつはいちばんラクチン！でもってわが家のイチオシ　大人気の麺弁当
３　時間がなーい！材料もなーい！そんなときにおすすめ　爆速！タッパー弁当
４　ドーンとおかずのっけ！ボリュームバンザイ！ご飯が主役！の弁当
５　ご飯とおかずをセットにしたコンビニ式！とろとろ！シートのせ弁当
おまけ　ＭＡＹＡ家のおにぎりコレクション

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