５０歳をすぎて「最近、気力・体力が落ちた」と思ったら読む本
発売日：2023年2月
- ページ数
- １８９ｐ
- ISBN
- 978-4-86680-216-9
- 著者情報
- 平澤 精一（ヒラサワ セイイチ）
医師・マイシティクリニック院長。日本医科大学卒業。日本医科大学大学院医学研究科にて、医学博士号取得。日本医科大学付属病院、三井記念病院などの勤務を経て、１９９２年にマイシティクリニックを開業。２０１４年から東京医科大学地域医療指導教授として医学生の教育にも関わる。現在では新宿区医師会会長をつとめ、東京都医師会、新宿区医歯薬会、新宿医療行政関連の委員、役員を兼任
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商品説明
残りの人生を元気に過ごすか原因不明の不調に悩まされるかはホルモンしだいです。
60代以降ずっと元気でいられるかは50代で決まる！
目に見えない最強の司令塔「テストストロン」を自力で活性化させて50代を乗り切る食べ方・生活習慣・日々のコツを現役医師が
伝授！！
※お届け日が変更になりました
1月21日→1月23日
目次
第１章 「ホルモン」はじつは人生の司令塔（「男の幸せ」を決めるのはテストステロンだった！
最強の司令塔「ホルモン」はごく微量で作用する
テストステロンの減少はストレスがトリガーになりやすい ほか）
第２章 ５０代が分かれ道！あなたの健康はテストステロンで決まる！（まずはテストステロンの量を調べてみよう
心配なら病気を受診しよう
テストステロンの検査は午前中の早い時間に受けるのがベスト ほか）
第３章 まだ間に合う！テストステロン体質に変える３３の健康習慣（食事編
運動編
生活習慣編）
商品詳細
- 出版社名
- フォレスト出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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