神やせ７日間エクササイズ 食事制限一切なし！ストレスゼロでやせる！ １日１０分！ 予約の取れない女性専門トレーナー考案！
発売日：2023年1月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-04-606123-2
- 著者情報
- 石本 哲郎（イシモト テツロウ）
女性専門のパーソナルトレーナー。のべ１万人以上の女性を指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」実験を２７回行う。モデル等ではなく一般女性の指導を最も得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある
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商品説明
いざ！短期決戦ダイエット。継続しやすさと結果にこだわった、１週間の運動プラン。
何をやっても変わらない、続かない、ダイエット系女子必見！
『神やせ7日間ダイエット』『もっと!神やせ7日間ダイエット』に続くシリーズ第3弾！今回は普段の食事は一切変えずに、1日4〜10分の簡単な運動だけでやせる『神やせ7日間エクササイズ』です。
女性専門のボディメイクのプロが考えに考え抜いたプランなので、何も考えずに7日間本のとおりにマネして運動するだけで勝手に体が変わっていきます。
なぜこんなに簡単な運動で見た目が大幅に変わるのか、まずはぜひ体験してみてください！
目次
●こんなことに心当たりはありませんか？
●PART１ マネして体を動かすだけ！ 神やせ7日間エクササイズを今日から始めよう！
●PART２ 姿勢改善＆むくみ解消！ 神やせ7日間エクササイズで体が変わる理由
●巻末SPECIAL もっと知りたい！ 神やせ7日間エクササイズQ&
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商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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