悩まない断捨離　「ごきげんな生活」は誰にでも作れる

入門的！実践エピソードが満載！生き方が変わる２２のヒント。

やましたひでこ氏推薦。
「最初の教え子がすべてを明かした、ダンシャリアンを愉しむノウハウ」
入門的！　実践エピソードが満載！　生き方が変わる22のヒント。

断捨離をしてみたいけれど、難しそう。一度チャレンジしたが、途中で挫折した。本を読んで少しずつ続けているけれど、中々片付かないーー。そんな初心者の方に向けた解説書です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　著者は、やましたひでこ氏の最初の教え子で、2人しかいないトップトレーナーのうちのひとり。自身の苦労話や、断捨離経験者の生徒たちのエピソードを中心に紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「すべてを完璧に片付けなくてもいい。何もない空間を作るのが答えではない。ムダをなくし自分の好きなモノに囲まれ、ごきげんに生き、人生を愉しくする。それが断捨離の目的」。そのためのノウハウ、ダンドリが満載！　本書を読めば、誰でもダンシャリアンになれる。

子どもに対し「片付けなさい」と言う前に／心のモヤモヤと関連する場所を断捨離してみる／終わった関係のモノを手放す／大好きな方からの記念の贈り物も／とりあえず置いたモノは要らないモノ／片付けの本や収納グッズは不要／難しい問題は後回しでＯＫ／食品を捨てることに抵抗のある人へ／何もないすっきり空間を作るのが断捨離の目的？／ 「捨てる」「捨てない」以外の第３の道もある／「とりあえず置いておく」という方法／ 捨てる際の罪悪感をぬぐうために／ 迷った服は着て人前に出てみる／月に１回、みんなで褒め合う／リヒトへの参加を決めたとき、その人の変化は始まる／ モノは捨てても取り返しがつく

目次

衝撃を受けた「モノ＝私」の考え方
人のモノではなく、自分のモノを断捨離
心のモヤモヤと関連する場所を断捨離してみる
自分の不安を書いてみる
モノに対する思い込みと執着
モノと私がどう結びついているか考える
自分はどうしたい？を問い直す
取捨選択の基準
何もないすっきり空間を作るのが断捨離の目的？
どこから手をつければいい？
「捨てる」は目的ではない
義務感から「捨てる」必要はない
本当に好きなモノと暮らす
ありがとう、ごめんね
捨てる癖がついたら
思い込みをはずそう
ポイントは「ごきげん」になること
仲間と断捨離
続ける断捨離
断捨離で起こる人間関係の変化
指宿リトリート「リヒト」を知っていますか？
断捨離の流れ

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