５０歳からの極上ヨガ 主役は私！ハッピーなココロで毎日を整える
発売日：2022年11月
- ページ数
- ２３１ｐ
- ISBN
- 978-4-86367-774-6
- 著者情報
- 豆澤 慎司（マメザワ シンジ）
ヨガ・気功指導師（日本ヨガ気功センター長）。１９６９年茨城県出身。青山学院大学経済学部卒業。元国家公務員。主な資格：１インド政府公認ヨガインストラクター、２中国政府認定中医師、３嵩山少林寺認定少林寺気功師師範、４少林寺気功五段、現在は７０００講座、延べ１０万人にヨガの指導の実績。ハピコロヨガ（ハタヨガを健康に活かすための独自のヨガ運動法の体系）考案者
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商品説明
折り返した皆様全員に、秘伝「極上ヨガ」を伝授します。本書は、人生を長寿で楽しくさせる健康法、そして能力開発し自己実現させる極上の方法を公開。本気でヨガを学び・実践、人々に夢と感動を与える指導者たちの必携の本！
〇本書の特徴
１もう迷わないこれだけでＯＫ！ いつでもどこでも気軽にできるパーフェクトヨガ
２これまでの間違った五大ヨガ実践法、逆に「こうすべきだ！」という五大ヨガ心身活性化法の各々の説明
３ヨガのポーズを４パターン（やさしい・基本・ステップアップ・バリエーション）で誰でも自由自在
４夢を叶える「秘伝の太陽礼拝」実践により、能力開発して夢を実現させる
５動画（QR コード読み取り）と連動、“本物のヨガ”の誘導で、より理解を深める
〇さぁ、いつまでも若々しく！ ハッピーなココロで毎日を整えましょう。一緒に極上ヨガを実践いたしましょう。
目次
第１章 間違った五大ヨガ実践法
第２章 極上ヨガはパーフェクトプログラム
第３章 あなたがすべき「五大ヨガ身心活性化法」は、これ！
第４章 ハッピーなココロにさせるオンリーワンヨガ（基礎編）
第５章 さぁ、あなたも極上の世界へ（実践編）
第６章 夢を叶える誰も知らない秘伝ヨガを教えます！（上級者実践編）
商品詳細
- 出版社名
- セルバ出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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