９割の腰痛は自分で治せる イラスト図解
発売日：2022年11月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-04-605973-4
- 著者情報
- 坂戸 孝志（サカト タカシ）
東京日本橋「痛みの専門院」名誉院長、社団法人日本健康機構理事長。緩消法開発者、理学療法士。腰痛アカデミー主宰。１８歳のときに工場現場の事故にあい、長年激痛に苦しめられる。コルセットがないと働けない日々が１４年間続き、オムツ生活も体験。総合病院や整体など民間治療を渡り歩くも症状がますます悪化し、３０歳のときにはほとんど寝たきりとなる（病院での診断名は『椎間板ヘルニア』『脊柱管狭窄症』など）。その後、「誰にも治せない痛みは自分で治すしかない」と決心、「どうやったら痛みが消えるか？」を考え抜き、腰痛を一人で治す方法を開発。今ではスポーツも問題なくでき、講演で一日立ちっぱなしでも大丈夫なほどに回復。自分の体で実践した経験を活かし、病院から見放された腰痛患者に症状改善のための指導を行なう。会員制をとっており、入会者は１７０００名を超える
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商品説明
誰でもできる！筋肉を柔らかくすればあなたの腰の痛みは一気に消え去る！激痛解消の超決定版。
オリジナル版・カラー版合わせて累計34万部を超えるロングセラー腰痛本が、文庫サイズからA5図解本にリメイク！
より読みやすく、さらに親しめる本にすべく、文庫に掲載していたストレッチ写真はすべて見やすくイラスト化。解説等も各所アップデートしました。
本書で解説する「腰痛緩消法」は、これまで1万人以上の方々を救ってきた“薬や道具を使わない”究極の体操法。
米国でも特許を取得している効果絶大のストレッチメソッドです。
腰痛に悩む数多くの方々に寄り添ってきた超ロングセラーを一新した「腰痛本の決定版」、必読です！
目次
序 章
第１章 本当の原因を知ったとき、痛みから永遠に解放される
第２章 病院へ行っても腰痛が治らない本当の理由
第３章 腰痛は、原因がなくなれば必ず治る
第４章 腰痛を治す世界唯一の方法「腰痛緩消法」
第５章 腰痛になりやすい人、なりにくい人
第６章 体の痛みの原因と仕組み
巻末収録 ギックリ腰の応急対処
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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