よくわかる漢方・薬膳　マンガと図解で身につく

興味はあるけどなんとなく近寄りがたい…そんな「漢方・薬膳」の基本的な知識から効果的な取り入れ方まで、マンガと図解でゼロからわかる！

よく聞くけれど、難しそうだしなんとなく近寄りがたい『漢方・薬膳』の世界。
「漢方薬ってどうやって買うの？」「薬膳って特殊な食材を使わないといけないの？」…そんな超初心者のために、漢方・薬膳の考え方のもととなる「中医学の考え方」から効果的な取り入れ方まで、日常生活に役立つ漢方・薬膳の基礎知識を、たっぷりのマンガとやさしい解説で楽しく学べる入門書。『漢方・薬膳』の世界がグッと身近になる１冊です。

【収録内容】
第１章：漢方と薬膳を知ろう－漢方・薬膳に関する基本的な知識を解説
第２章：不調を癒す漢方薬・薬膳－さまざまな『不調』のケースに応じた養生法を解説
第３章：漢方・薬膳で生き生きと暮らす－健康な体でより充実した日々を過ごすための養生法を解説
第４章：生薬・食材ミニ事典－主な生薬や薬膳食材を事典形式で解説

※お届け日が変更になりました
11月25日→11月29日

目次

第１章　漢方と薬膳を知ろう（漢方・薬膳ってなに？
中医学の基本的な考え　ほか）
第２章　不調を癒す漢方薬・薬膳（かぜ・季節の不調
メンタルの不調　ほか）
第３章　漢方・薬膳で生き生きと暮らす（ダイエット
スポーツ　ほか）
第４章　生薬・食材ミニ事典（代表的な生薬
春のおすすめ食材　ほか）

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