１分でバキバキ肩こりがスッキリ！山内流肩甲骨はがし

「昔から肩こりがひどかったけど、試してみたら軽くなった！」「１回で痛みが消えた」「これほんとにすごい！」……受験生や働く男女、スポーツ愛好家など、肩こりに悩む老若男女が大絶賛する、Ｙｏｕｔｕｂｅで６００万回以上再生されている「山内流　肩甲骨はがし」が、わかりやすい大判ムックに。効果を実感するのに欠かせない「正しい動作」を誰でも簡単に実践できます。わずか１分の簡単ストレッチでバキバキ肩こりにオサラバしましょう。

【監修者プロフィール】
理学療法士
「腰痛・肩こり駆け込み寺」最高師範
山内　義弘（やまうち　よしひろ）

大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職。総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になり、設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。治療家の道へ進む。その後山梨県のＡＫＡ－博田法専門病院で修行。そのテクニックをさらに進化・改良したＡＫＳ療法を開発。現在はどこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。

「昔から肩こりがひどかったけど、試してみたら軽くなった!」「1回で痛みが消えた」「これほんとにすごい!」……受験生や働く男女、スポーツ愛好家など、肩こりに悩む老若男女が大絶賛する、Youtubeで600万回以上再生されている「山内流 肩甲骨はがし」が、わかりやすい大判ムックに。効果を実感するのに欠かせない「正しい動作」を誰でも簡単に実践できます。わずか1分の簡単ストレッチでバキバキ肩こりにオサラバしましょう。

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