図解腎臓が寿命を決める

４５歳以上の４分の１は、すでに腎臓が危険な状態。健康診断で腎臓が引っかかったときには、すでに手遅れ。その前に、腎臓の状態を知る方法がある！腎機能を上げる方法が図とイラストで一目瞭然！「塩分やたんぱく質」を減らす以上に、重要なことがある。「自分は健康」だと思っている人、慢性腎臓病がある人、ともに必読。

45歳以上の1/4は、すでに腎臓が危険。健康診断で腎臓が引っかかったときは、すでに手遅れ。その前に、腎機能の低下を見つける方法がある！腎機能を上げる方法が、図版とイラストで一目瞭然。全ページに図版とイラストを使うことで、9万部突破の新書「腎臓が寿命を決める」を更にわかりやすく刷新。腎臓は1日に180リットルもの尿をつくるなど、毎日一生懸命に働いている。だが、45歳を過ぎると、4分の1以上の人の腎臓は、すでに危険な状態であることが判明。これを放っておくと、将来的に腎不全になり、透析の可能性も。それを避けるためにはどうすればいいのか？　本書では腎臓の研究者であり、不老医学の第一人者が、腎臓の仕組みと、健康に保つための方法を具体的に解説。

目次

序　長生きには「これ」が関係していた！（動物の寿命は何によって決まるのか？
「リン」を出せるか出せないかで寿命が決まっていた！　ほか）
１　あなたの腎臓もいつの間には衰えている！（４５歳以上の４分の１は、すでに腎臓が危険な状態！？
腎臓はスゴイ！１　知ってますか？腎臓の４つの役割　ほか）
２　リンが腎臓を弱らせ、老化を加速させる！（リンは人の体に不可欠な「危険物質」
生き物はなぜリンを必要としたのか　ほか）
３　リンを制する者は、慢性腎臓病を制する（慢性腎臓病は「治らない病気」なのか？
慢性腎臓病に注意すべきなのはどんなタイプの人？　ほか）
４　食事でリンを減らす！運動で腎臓を守る！（日本人はリンを必要量の３倍も摂っている！
無味無臭の「見えない敵」と闘うには？　ほか）
腎臓とリン　ここが知りたい！Ｑ＆Ａ

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