幸せな心持ち　気持ちよく過ごす暮らしの工夫

人気の内田彩仍さんの新刊。引っ越してから２年が経ち、コロナ禍を経て実感した心の持ちようの大切さについて綴ります。

『毎日を気持ちよく過ごす、暮らしの工夫』
長年暮らしたマンションから一軒家に引っ越して三年近く。内田彩仍さんの楽しみのひとつが、暮らしのなかにある小さな幸せを見つけること。そして、日々大切にしているのが、一日を幸せな気持ちで過ごすこと。そうやって自分の心を元気にしておけば、家事が面倒な日があっても、少し落ち込んだ日があっても、前向きに受け止めることができそうです。そんな「幸せの心持ち」を綴った一冊。巻末には、ポストカードとしおりがついています。

目次

■季節のこと
十一月／幸せを迎えるためのノート
十一月〜一月／祭事が楽しい季節
二月／家族と共に節分を
三月／お花見はリビングで
四月／この春の庭を見たくて
五月〜六月、十月／大切に着て大切に手放す衣替え
六月、十二月／年に二度の大掃除
六月／気落ちしない梅雨の過ごし方
八月〜十月／特別な月
十月／誕生月には紫陽花を
十一月／落ち葉を掃く

■日々のこと
暮らしに「好き」を散りばめておく
経年変化しないように
元気になれる食卓に
家事は大切な家族のため
玄関をリビングのように
そらが居る毎日
家事分担の境界線
健康が何より大切
安心できる場所
今の自分に必要なものだけを
遠慮しないように
おもてなしの変化
安心の先取り
気に入ったものの更新は同じものを
自然との共存
柿の木にまつわる人づき合い

■おしゃれのこと
部屋着は定番を決めて
自分を肯定できるように
大人らしく着られる服
インナーウェアは大事
アクセサリー頼みのおしゃれ
笑顔で挨拶できるように

■心持ちのこと
迷うことはいいこと
褒めて自分も幸せに
幸せになる言葉選び
人によって「当たり前」が違う
怒りのほぐし方
素直でいることの大切さ
説明ではなくプレゼンテーションを
自分の言葉で伝えること
不安な夜には
同じ方向を見ている人
好きなことを持っている人は幸せ
心穏やかになれた日

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