みるみる柔らかくなる！こどもストレッチ

かたいからだを伸ばして柔軟性UP！ 運動能力UP！ 集中力UP！

スマホ、タブレット、運動不足…
お子さんの猫背・疲れやすい・運動が苦手・集中力が続かない…というお悩みが増えています。

からだを柔らかくして、柔軟性をUPさせ、可動域を広げることで姿勢も良くなり、集中力もみるみるあがります。
前屈、後屈、側屈などの柔軟性を上げる簡単ストレッチから、スポーツがうまくなる応用編のストレッチまで全40種をご紹介。

簡単だから毎日楽しく続けられます！
動画付きで体の動かし方もわかりやすくご紹介します。

かたいからだを伸ばして柔軟性UP! 運動能力UP! 集中力UP!


スマホ、タブレット、運動不足…
お子さんの猫背・疲れやすい・運動が苦手・集中力が続かない…というお悩みが増えています。

からだを柔らかくして、柔軟性をUPさせ、可動域を広げることで姿勢も良くなり、集中力もみるみるあがります。
前屈、後屈、側屈などの柔軟性を上げる簡単ストレッチから、スポーツがうまくなる応用編のストレッチまで
全40種をご紹介。

簡単だから毎日楽しく続けられます!
動画付きで体の動かし方もわかりやすくご紹介します。


＜もくじ＞
●第1章　12歳までに必要な柔軟性と運動能力の話　
●第2章　柔軟性、運動能力アップに効果的なストレッチ40
　STEP1「基本の柔軟」基本の3つの軸 最強四天王
　STEP2「基本の姿勢」正しい姿勢の作り方 猫背改善 ストレートネック対策 反り腰改善
　STEP3「運動神経をのばす」
　　　　　〜運動神経をのばすトレーニング〜
　　　　　上半身・背中・脚＆股関節・トータルバランス　
　　　　　〜スキルアップトレーニング〜
　　　　　走る力をのばす・跳ぶ力をのばす・投げる力をのばす・蹴る力をのばす

目次

●第1章 12歳までに必要な柔軟性と運動能力の話　
●第2章 柔軟性、運動能力アップに効果的なストレッチ40
　STEP1「基本の柔軟」基本の3つの軸　最強四天王
　STEP2「基本の姿勢」正しい姿勢の作り方　猫背改善　ストレートネック対策　反り腰改善
　STEP3「運動神経をのばす」
　　　　　〜運動神経をのばすトレーニング〜
　　　　　上半身・背中・脚＆股関節・トータルバランス　
　　　　　〜スキルアップトレーニング〜
　　　　　走る力をのばす・跳ぶ力をのばす・投げる力をのばす・蹴る力をのばす

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。